Die Hälfte hätten wir geschafft! Nicht nur von der Vorweihnachtszeit, sondern auch von unseren Trainingstipps. Am dritten Sonntag möchten wir uns um die weniger beanspruchten bzw. die oftmals verkümmerte Muskulatur… Weiterlesen
Ausdauertraining: Meine vier Liebelingseinheiten auf der Rolle
Weiter geht es mit unserer Serie „Kreativ durch den Winter“ 2/4. Im ersten Teil ging es um die Rumpf- & Stützkraftentwicklung als alternatives Abendprogramm. Heute widmen wir uns kreativem Ausdauertraining… Weiterlesen
Rumpfkrafttraining für Hobbysportler
Kreativ & effektiv durch den Winter, nur wie? Die ersten Schneeflocken sind gefallen. Die Straßen sind nass und die Temperaturen im Keller. Den meisten von uns, darunter auch mir, fehlt… Weiterlesen
Andy hat’s geschafft mich zu überreden..
Künftige Kooperation mit Pancho Wheels & Namennennung im Beitrag 🙂 N+1, so heißt es doch immer. „Tini, es gibt nicht ‚zu viele Fahrräder im Keller‘ – Andy lullte mich mal… Weiterlesen
Wenn Ausfahrten immer gefährlicher werden
Es ist mir schon länger ein Bedürfnis unseren Blog zu nutzen um einen kleinen Teil der Realität als Radfahrer im täglichen Straßenverkehr zu veranschaulichen. Ich habe schon oft überlegt einen… Weiterlesen